風邪の初期症状の鼻水・鼻づまり・喉の痛み・咳・くしゃみの症状を抑えるために風邪薬を飲んで緩和することがあります。でも、種類が多くて、どれを飲んだらいいのか分かりません。
そこで薬剤師の人に直接聞きました。
薬剤師が教えてくれた風邪のときの鼻・喉・咳の症状別におすすめの市販薬をお伝えします。
風邪のときの鼻・喉・咳の症状別におすすめの市販薬
インフルエンザの流行状況を確認するなら流行マップ
インフルエンザが流行する時期は、寒くなる10月頃から流行りだして3月頃まで感染する人がいます。現在のインフルエンザの流行状況を確認できる「インフルエンザ流行レベルマップ」があり、患者の発生状況や注意報や警報レベルを確認することができます。
このインフルエンザ流行マップは全国版と各都道府県別にありますので一覧表でまとめています。
風邪の鼻水・鼻づまりを止める4つの方法と日常生活でできる3つの予防法
風邪をひいたときの鼻水や鼻づまりは初期症状です。鼻風邪だけの症状のときに治すことで、発熱や頭痛の症状に悪化すること防ぐことができます。
鼻水が垂れてくると「ズーズー」と鼻をススッたり、鼻づまりになると息がしづらかったりしますので、風邪における鼻水・鼻づまりの原因・止めるための対策方法・予防法についてお伝えします。
喉の痛みを治す7つの対処法！薬を飲みたくないならこの方法
風邪気味で喉の痛みが強くなり、つらい状態を和らげたり、早く治したいと思います。とくに扁桃腺や喉が弱い人は、ストレスなどで疲れが溜まり、ウイルスや細菌に対する免疫力が低下していると炎症を起こして喉に違和感を覚えます。
声がガラガラになったり、飲み物や食べ物などを飲み込むのもつらいときの喉の痛みを治す7つの対処法をお伝えします。
風邪の症状の頭痛の特徴と7つの治し方
風邪をひいたときの症状として辛さを感じるのが頭痛です。脈を打つようにズキンズキンと痛みがあり、どうにか痛みを和らげたいと思います。
風邪の症状のときの頭痛は適切な対応をすることで痛みを軽減することができますので、お伝えします。
風邪に対する免疫力を付けるならヨーグルトの乳酸菌が効果大
風邪を引きたくない、風邪をひきやすいという人におすすめしたいのがヨーグルトを食べることです。ヨーグルトなら赤ちゃんでも乳幼児でも子供でも手軽に食べることができます。風邪やインフルエンザに感染しやすい人は、免疫力が低下していることが多いのです。
免疫力を高める9つの方法、ヨーグルトが免疫力を高める理由、朝にヨーグルトを食べると免疫力アップに効果大についてお伝えします。
食事で免疫力を上げる！風邪予防に効果がある10個の食材
風邪をひきやすいと思っている人、子供が風邪をひきやすいと感じているのであれば、免疫力を上げる効果のあるビタミン豊富な野菜や免疫効果を高めるタンパク質などの食材を食べることで風邪予防になります。
風邪をひきやすい人は、身体の抵抗力を高めることで免疫力をアップすることができます。日々の食事から風邪予防することができる10個の食材と効果についてお伝えします。
風邪をひきやすい人必見！免疫力を高める9つの方法で予防できる
風邪をひきやすい人と風邪をひきにくい人がいますが、その違いは免疫力が高いかどうかです。空気中には病気の原因になる細菌やウイルス・カビなどが多く含まれており、身体に侵入してきます。身体に入ったからといってすぐに病気になる訳ではなく、身体の中に備わっている免疫力が身体を守ってくれています。
私たちの身体を守ってくれている免疫力を高める方法をまとめました。
風邪をひかない人が行なっている8つの予防方法
風邪が流行ると休む人が増えますが、大事な仕事や休めないこともあり、体調が悪いのをおして出勤したり、学校に行ったりすることがあります。風邪をひかないためには、予防が大切ですので自分でできる対策を8つお伝えします。
一人暮らしでの風邪！コンビニで買える早く治すための食事はコレ
風邪をひいているとき、一人暮らしだと自炊するのも億劫になりますので、コンビニで風邪を早く治すために買うといい食事をまとめました。
風邪などで体調を崩してしまうと一人暮らしだと、掃除はできなくなりますし、洗濯物も溜まりますし、ゴミも溜まってしまい、無理して家事をしないといけなくなりますので、近くのコンビニで身体が温まり、栄養のあるものを買って食事をするようにしましょう。