健康のために毎日、スポーツジムに通って運動不足を解消しています。
体力もそこそこ付いてきて、楽しく通っていましたが通い始めて1ヶ月、暑い夏を迎えて、いい汗を今日もかいたと家に帰って来ました。
家に帰ってきてから、ちょっと体調が悪いなぁと思っていたら熱中症になってしまいました。
熱中症に！スポーツジムから帰ってきたら激しい頭痛に吐き気･寒気で動けず
遊びに夢中の子供が！気が付きにくい子供の熱中症対策と予防
公園やショッピングモールの噴水では、暑さを紛らわすために子どもたちが水浴びをしながら遊んでいました。
お母さんは日陰で、子どもたちを見守っています。
炎天下の中、遊びに夢中になる子供が熱中症にならないように注意が必要ですね。
熱中症の頭痛！頭痛薬ロキソニンで収まらず吐き気とめまいも！倒れて救急車で病院へ
事務職の女性がお昼時、食事をしに外に行き、戻ってきてから体調を崩してしまいました。
症状は「頭が痛い」ということで、オフィスはエアコンが効いていて涼しいから、お昼時間の間は少し横になって休むということで仮眠室で休憩していました。
彼女はすでにこの時、熱中症の初期症状を起こしていたようです。
熱中症になりやすい運動とは？スポーツ活動における熱中症予防の5つのポイント
私は若い頃、サッカー部や陸上部、水泳部などに入って運動ばかりしていました。
その頃は、気合で乗り越えろ！みたいなことで水分を飲むのも禁止されていたような時でしたが、その頃でもやっぱり熱中症で倒れる人もいました。
そこで、スポーツ活動をしている時に熱中症になりやすいスポーツは何かを調べてみました。
熱中症予防！お茶で水分補給は間違い！最適な飲み物とは？
熱中症対策に水分補給をしましょう！
水分を摂るのは大切なことですが、あなたは「何を飲んで」水分補給していますか？
もしかしたら、その水分補給は間違っているかも知れませんよ。
熱中症の予防になる飲み物について調べてみました。
熱中症になりやすい時間は？この時間帯は子供も大人も注意が必要！
熱中症になりやすい時間帯ってありますか？
実は私、営業に行く時に電車の時間に間に合いそうになく、ほんの3分程度走っただけで熱中症の初期症状のめまいや立ちくらみになってしまいました。
その時は、お昼ごはんのあとだったので13:00頃でしたが、熱中症になりやすい時間について調べてみました。
高齢者の熱中症チェックリスト！65歳以上の体調変化・危険信号を素早く察知する
65歳以上の高齢者になってくると、熱中症になりやすく、回復にも時間が掛かり、重症化する傾向にあります。
こまめな体調管理と水分補給、塩分摂取などの予防対策が必要となります。
夏場だけでなく、高齢者の場合は5月頃から熱中症で病院に搬送されますので早めの対策をしましょう。
今回は、高齢者の熱中症予防のためのチェックシートを準備しました。
高齢者の熱中症！暑さに気付きにくく体温調整や発汗機能が鈍っているから注意
梅雨が明けると、一気に気温が上昇して熱中症になる人が多くなります。
ニュースでも頻繁に熱中症で病院に搬送された人が増えたということを言っていますし、7月・8月は特に暑さも酷くなり注意が必要になってきます。
年齢の高い高齢者は熱中症になりやすく、重症化する恐れもあるので注意しましょう。
高齢者の熱中症の症状や対策・予防についてまとめています。
持病があり薬を服用している人の熱中症！薬によっては熱中症になりやすいので注意
持病を持っていて、薬を飲んでいる人の中には、薬の作用で熱中症を起こしやすくなっていることがあります。
また、体力的にも弱くなっているため、熱中症になりやすいので注意が必要です。
持病があり、薬を服用している人の熱中症の症状や熱中症を起こしやすい薬についてまとめています。
外で働く人の熱中症チェックリスト！仕事だから頑張れでいいの？
外で働く人は熱中症にかかりやすい環境にいることから、熱中症予防や対策に気を配る必要があります。
特に建設関係や農業など、炎天下で仕事をしないといけないため、体調管理も必要になりますし、より熱中症予防に注意を払う必要があります。
熱中症対策・予防をして、働きやすい環境を作ることが必要になってきます。
そこで、外で働く人の熱中症予防のためのチェックシートを準備しました。