男性も女性もおならを我慢することが多いですよね。音が気になったり、臭いがきになるから人前ではおながら出そうになったら我慢する。デート中にしたくなったり、会議や授業中など人が多くいる場所でしたくなったり・・・上手くすかしっぺできればいいですが「プ～」っと音がなってしまうことが・・・。こっそりス～ッとおならを出しても臭いで気付かれないか冷や汗が止まらないという経験ありますよ。そこで、おならがなぜ出るのか、おならの臭いの原因、おならを我慢しすぎるとどうなるのか、臭わないおならにできるのかについてお伝えします。
旦那さんや子供のあとにトイレに入るとうんち臭いことがありますよね。また、便臭を身体にまとってニオイが残ることもあります。他の人のことばかりは言っていられませんよね。私ももしかしたら臭いと思われているかも知れません。便・うんちのニオイがクサイのは何が原因なのか、何を気を付けないといけないのか、臭いを抑えたり改善する方法があるのかを調べたことと、先生に聞いたことをまとめたいと思います。では、便・うんちが臭い3つの原因と注意が必要な便とニオイ改善方法について紹介します。
便の量や1日に何回くらいトイレに行って排便するのかっていう回数などを他の人に聞くことってありませんよね。便・うんちの1回の量ってバナナ1本分って聞くけど、量が多かったり、少なかったりすると何か気を付けないといけないことがあるの？また、1日に排便する回数が3回は多いの？少ないの？いずれにしても平均はどのくらいなのか、私の排便は普通で正常なのかを知りたいと思い先生に聞いてみました。便・うんちの量や回数は、どのくらいが普通で正常な範囲ですか？
排便をしたときに便・うんちの色を何気なく見ていませんか。便の色で健康状態をチェックすることができます。便の色は出血や胆汁の分泌量や様々な要因によって便色は変わってきます。健康な人の正常な便の色は黄色や黄土色です。でも、体の調子が悪かったり、何かの病気を抱えていたりすると便の色が緑色や白色・黒色・赤色・オレンジなどに変化します。そこで、便の色がどうして付くのか、便・うんちの色別で分かる健康状態や薬の影響による便の色についてまとめました。
便の硬さを決めるのは水分量です。理想的な正常な便に含まれる水分量は約80%で、それよりも少ないと硬い便になりますし、多いと柔らかい便になります。便秘のときや便が硬いときには水分を摂りなさいと言われたことがあると思いますが、これはその通りで1日に飲む水分量によって便に含まれる水分量が変わります。正常な便の硬さにするために必要な水分量・上手な水分の摂取方法・必ず飲みたい朝の1杯についてお伝えします。
便の形状・状態・特徴で健康状態を知ることができチェックできます。便の硬さは7つに分けることができ、便・うんちに含まれる水分量で硬さのレベルを決めています。トイレで便をしたときに何気なく自分のうんちを見てしまいますよね。これは、本能的に健康チェックをしているのではないでしょうか。排便するときに肛門で硬さを感じることはできますが色までは分かりませんので、体調の変化で気になることがあれば何気なく確認しますよね。便・うんちの硬さの理想と形状・状態・特徴についてお伝えします。
便・うんちは何から出来ているのか知っていますか？私は、食べたものほとんどだと思っていました。そこに水分量が多くなると下痢になり、水分量が少なくなるとコロコロと固い便になるのだろうと思っていました。でも、便は食べかすだけではなく他にも含まれているものがあることを教えてもらいました。普段は知らなくてもいいことかも知れませんが便秘になって便のことについて色々と知りたいと思うようになりました。今回は、便・うんちが何からできているのかまとめました。
便秘になってお腹の張りを感じたら市販の下剤を買って飲むことがありますよね。市販の下剤は即効性がありよく効きます。安いこともあり、どうしても頼ってしまいますが市販の下剤を長期間飲むことや習慣化してしまうとリスクもあることから注意が必要です。市販の下剤を使い続けることの危険性と便秘改善のための生活習慣の見直し、下剤の種類と特徴・副作用についてまとめています。
便秘で病院に行って先生が便秘を確認するときは左下の腹部に手を当てて触診したり、エコー検査をします。触っただけで「便秘ですね」と言われるのは腸内に便が溜まっていてお腹を触っただけで便が詰まっていて便秘になっていることが分かります。これは自分で触っても硬いものがあると感じることが出来ます。便秘の様々な検査方法内容、腹部の傷む場所でどのような傷みの原因があるのかをまとめています。
便秘と一言で言っても細かく分類されています。大きく分類すると急性便秘と慢性便秘に分けられていて、さらに分類されていきます。先生に専門用語で説明されても分かりませんが私が色々と調べて私なりに理解しやすい言葉で書いていますので、表現が正しくなかったりすることがあるかも知れません。便秘の種類・分類と原因についてまとめてみました。