睡眠不足は肌荒れを引き起こすことはしっていると思います。肌が荒れるだけではなく、皮脂の分泌が多くなるとニキビが出来やすい肌環境になってしまいます。
肌の新陳代謝（ターンオーバー）を活発にすることで、肌トラブルを減らして、綺麗な肌にすることを目指していきましょう。
睡眠不足を解消し肌の代謝を促すことでニキビの出来にくい肌にする
妊娠中のインフルエンザ予防接種の重症化事例はない！
インフルエンザ予防接種を妊娠中に接種したときの母子だけでなく、お腹の赤ちゃんへの副作用・副反応が気になります。
赤ちゃんにまで影響が出るなら予防接種はしたくないというのが親心。でも、病院や厚生労働省などで情報を調べてみたら、日本国内では、妊娠中の人がインフルエンザ予防接種を受けて重症化した例は無いとのことです。
睡眠不足が皮脂の分泌を促しニキビが出来やすい
睡眠不足は肌に良くないということはみんなが知っていることだと思います。肌荒れだけでなく、ニキビが出来やすくなります。
睡眠不足は、ストレスになり交感神経の働きを優位にすることから、男性ホルモンが活性化して皮脂分泌が多くなることから、ニキビの発生につながりますので、男性ホルモンの働きと睡眠時間や睡眠の質について確認していきましょう。
インフルエンザ予防接種の副作用！腫れたときは冷やす
インフルエンザ予防接種を受けた後に、注射を打ったところが赤く腫れたり、かゆくなったりすることがあります。
パンパンに腫れることもあり、初めての方はビックリするかも知れませんが、しっかりと冷やすことで腫れやかゆみの症状は改善されます。
ニキビは遺伝ではない！でも肌質は遺伝・・・
ニキビについて調べていたら、ニキビは遺伝するという情報がありました。ニキビは、ホルモンバランスや肌環境を整えることで改善できる症状だから遺伝とは言えないと思いますが、肌質に関しては遺伝と言えると思います。
ニキビは本当に遺伝するのかどうか調べたことをまとめてみました。
インフルエンザ予防接種前の飲酒は適度、接種後は大量飲酒は避ける
働いているとインフルエンザ予防接種の前日や当日に飲み会があり、飲酒しないといけない場合があります。
前日と当日の飲酒については、前日は適度な量に控え、接種当日は大量飲酒を避けるようにするといいです。
身体ニキビはカビが原因！軽症なら保湿ケアで改善できる
ニキビができるのは顔だけではありません。背中ニキビ、胸ニキビ、肩ニキビなどにできる身体ニキビもありますが、顔ニキビと違いアクネ菌が原因ではなく、マラセチア菌が原因でできるのが身体ニキビです。
身体ニキビを引き起こすマラセチア菌のことを知り、正しい予防と治療対策を行ないましょう。
インフルエンザウイルス抑制におすすめの空気清浄機はシャープ製！
インフルエンザウイルスの予防対策に空気清浄機を購入するなら、フィルター性能、掃除のしやすからからシャープのプラズマクラスターがおすすめです。
室内の空気に含まれるウイルス除去性能とフィルター清掃でなぜシャープ製の空気清浄機がいいのかまとめました。
顔ニキビができる原因はアクネ菌！アクネ菌の性質を利用して悪化を防げる
顔ニキビの原因がアクネ菌だということを知っている人は多いですが、アクネ菌が顔ニキビを発生させてしまう根本的な働きを理解しておかないと顔ニキビを治すための対策が取れません。
アクネ菌の特徴や性質を知ることで顔ニキビを改善するための方法が見えてきます。
インフルエンザに感染したときの治療費は約4,000～5,000円
インフルエンザに感染したかも知れない場合、医療機関に行って症状を見てもらいます。
その際にインフルエンザだと診断されたときに掛かる治療費は約4,000円～5,000円程度になります。